Tag Archive "gelassenheit"

10 Tipps für Körper und Seele

So lernen Sie, dass sich Ihre Seele und Ihr Körper wohl fühlen: 1. Lieben Sie sich selbst. Das ist entscheidend. Je mehr Sie sich mögen, desto eher tun Sie sich etwas Gutes. Gewöhnen Sie sich daran, regelmäßig Sport zu treiben und möglichst viel frisches Obst zu essen.

Alt werden, gesund und fit bleiben

Gene: Die genetische Veranlagung spielt beim Erreichen eines hohen Lebensalters eine Rolle. Wer eine Reihe von Vorfahren hat, die uralt wurden, wird wahrscheinlich ebenfalls alt ...