Als Mann muss man im Job gut sein, muss Karriere machen.

Daheim will man eine schöne, perfekte Familie haben und versucht u.a. der perfekte Papa zu sein.

Doch auch ein starker Mann muss die Kraft haben dieses Leben zu führen und braucht ein wenig mentale Unterstützung.

Wir Männer müssen auch auf uns konezentrieren und auf uns achten, denn es wird viel von uns gefordert

( das machen wir gerne, doch auch unsere Batterien sind mal leer)

Dabei können diese Tipps helfen:

• Das Büro (ob privat oder beruflich) sollte aufgeräumt sein, nur ein aufgeräumtes Büro schafft Raum für neue Ideen.

• Man sollte sich jeden Tag zurücklehnen und zufrieden sein mit dem was man bisher im Leben erreicht hat.

• Den Partner loben. (Passiert viel zu selten)

• Freunde und Familie treffen, soziale Kontakte sind wichtig !

• Einen Internet-freien Tag in der Woche einlegen (privat), es gibt auch ein echtes Leben neben Facebook & Co.

• Gehen Sie spazieren an der frischen Luft, auch wenns nur 10 Minuten sind.

• Eins nach dem Anderen erledigen. Multitasking bringt’s nicht !

• Negative Menschen meiden. Sie ziehen einem nur runter und verbreiten schlechte Energie.

• Nur tun, was man wirklich will (Hört sich einfacher an als getan)

Bild: © Yuri Arcurs – Fotolia

Weg von der klassischen Chirurgie und hin zu nicht-chirurgischen Maßnahmen.

Die meisten Neuheiten in diesem Jahr greifen denn auch genau diesen Megatrend auf: Botox (oder Bro-Tox, wie das für Männer neu heißt), natürliche Füllsubstanzen und eMatrix, ein Gerät zur Faltenglättung im Gesicht, sind nur einige Beispiele für das, was 2012 noch stärker im Fokus sein wird.

“Bro-tox”

Wenn sich Männer Botox spritzen lassen so heisst das auf Neudeutsch “Bro-Tox”

Wenn man der American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS) glauben schenken möchte, so werden sich dieses Jahr noch mehr Männer der kosmetischen Medizin zuwenden.

“In 2010 zählten wir über 750″000 Männer, die eine chirurgische oder nicht chirurgischen Schönheitsbehandlung vornahmen, was ca. acht Prozent aller kosmetisch medizinischen Behandlungen entspricht,” so die Gesellschaft in ihrem letzten Presse-Communiqué. “Es gibt aber viele Ärzte, die behaupten, mehr als bloss acht Prozent ihrer Kunden seien Männer und die Zahl sei am Steigen.”

Fettabsaugen war die beliebteste Schönheitschirurgie bei Männern im 2010, während Botox (im Englischen für Männer mit “Bro-Tox”, einem Wortspiel, umschrieben) mit Abstand die beliebteste nicht-chirurgische Behandlung war.

Kommt das “Botox-Gel” ?

Revance Therapeutics soll einen Botox-Gel in der Pipeline haben.
Es gibt Gerüchte über ein Gel auf Basis der aktiven Substanz von Botox, das im Gesicht angewendet werden kann. Revance Therapeutics aus Mountain View, Kalifornien, hat ein Produkt in der Testphase.
Einem Bericht von HealthDay zufolge soll der Effekt des Gels, das auf Basis von Botulinum Toxin hergestellt wird, etwa vier Monate andauern. Das wäre dann ziemlich die gleiche Wirkdauer wie man sie mit Injektionen auch erreichen kann.

“eMatrix”

Die Behandlungmit eMatrix ist praktisch schmerzlos und die Folgen der Behandlung sind minimalst.
Fortschritte in der Lasertechnologie und bei Geräten, die auf Radiofrequenz basieren, zielen darauf, die Merkmale des Alterungsprozesses zu vermindern und damit dem Kunden äusserlich neue Lebensjahre zu schenken – im günstigsten Fall bis hin zu 10 Jahren – damit ein chirurgisches Facelift so lange wir möglich aufgeschoben werden kann.

Die neuste Entwicklung bei den Radiofrequenzgeräten stellt eMatrix dar. Mit eMatrix lassen sich feine Falten, Aknenarben und andere Hautprobleme beseitigen. Die Behandlung ist praktisch schmerzlos und die Folgen der Behandlung sind minimalst. Nach ein bis zwei Tagen sieht man so gut wie nichts mehr vom Eingriff.

Quelle: Swissestetix – The Beauty Doctors gehört zu den angesehensten Schweizer Schönheitsinstituten und bietet Ihnen ein ungewöhnlich breites Spektrum der modernsten und innovativsten Behandlungsmethoden der ästhetischen Medizin.

Bild: © Andro – Fotolia

Welcher Mann kennt das nicht. Erwischt einen eine harmlose Erkältung, liegen sie gleich flach und jammern, wie schlecht es ihnen geht.

Im Gegensatz dazu stehen Frauen im vergleichbaren Fall weiterhin ihren Mann, schmeißen den Haushalt, versorgen die Kinder, gehen zur Arbeit als wenn nichts wäre. Woher kommt es aber, das Männer im Krankheitsfall wehleidiger sind als Frauen?

Scheint dieses nur der Fall zu sein oder steckt eine wissenschaftliche Erklärung dahinter?

Einer neuen Studie der Queen Mary University in London zufolge sei das Immunsystem des Mannes schuld daran, das sie sich im Krankheitsfall wesentlich kränker fühlen als Frauen. Das männliche Immunsystem reagiert wesentlich langsamer auf Krankheitserreger als das weibliche Immunsystem.

Bis das männliche Immunsystem reagiert, haben sich die Krankhegebniitserreger schon soweit ausgebreitet, das Mann sich schlapp und wehleidig fühlen, während das weibliche Immunsystem schneller anspringt und die Krankheitserreger bekämpft, bevor diese die Oberhand gewinnen.

In der Studie wurde anhand von Mäusen untersucht, wie die Immunabwehr auf Krankheitserreger in Darm und Lunge reagiert. Dabei wurde festgestellt, das sich bei den weiblichen Testmäusen wesentlich schneller und mehr weiße Blutkörperchen, welche für die Immunabwehr verantwortlich sind, gebildet haben, als bei den männlichen Versuchstieren.

Die Mediziner sind sich sicher, das diese Forschungsergebnisse definitiv auf den Menschen übertragen werden können.

Somit wäre auch geklärt, das jammernde, kranke Männer nicht nur simulieren.

Nein, sie leider wirklich mehr als Frauen!

Wie bekommt Man(n) butterweiche Männerhände ?

Man muss keine teure Designer-Hand-Creme benutzen, die gute alte Creme aus der blauen Dose tuts auch.
Einfach abends die Hände dick mit der Creme eincremen und Handschuhe drüberziehen (Einmalhandschuhe tuns auch) – fertig. Am nächsten Morgen sind die Hände butterzart und geschmeidig.

Eine solche Intensivkur brauchen die Hände nicht jeden Tag, alle 1-2 Wochen sind genug, dann bleiben sie schön zart.

Zur Grundaustattung für die Handpflege eines jeden Mannes gehören:

Manikür Set:
Darin sollte enthalten sein: Pinzette, Hautschere, Nagelzange, Nagelknipser, Nagelhautschieber, Saphirnagelfeile.

Feilen:
Ein gute Keramikfeile oder Glasfeile sind perfekte Feilen, sie halten bei guter Pflege ein Leben lang.

Handpeeling:
Es gibt immer mehr Handpeelings auf dem Markt, da reicht auch ein Günstiges. Wer es nicht glaubt, probiert es mal aus.
Man nehme 1 Tl Salz und vermische es mit 2-3 Esslöffel Olivenöl. Kräftig die Hände damit einreiben und wieder abwaschen. Das Ergebnis sind superweiche Hände.

Polierfeilen:
Polierfeilen sind wohl nichts für Bauarbeiter, aber bei einem Büromenschen durchaus angebracht.
Mittlerweile gibt es Polierfeilen u.a. von alessandro. Damit wird die Nageloberfläche gereinigt und Verfärbungen, Rillen und Unebenheiten entfernt.

In manchen Foren lese ich aber von Frauen, die sagen: Männerhände MÜSSEN rauh sein, sonst wirkt es eher unmännlich oder gar weiblich.

Ich bin der Meinung, Frauen schauen den Männern in die Augen und danach auf die Hände. Mit rauhen und ungepflegten Händen lassen sich Frauen bestimmt nicht beeindrucken.

Immer mehr lassen sich den Penis operativ vergrößern, dabei wird das Penisbändchen gekappt und die Haut verdickt. So wird der Penis zwar um einige Zentimeter länger, Potenzgarantie entsteht durch diese Verlängerung jedoch keine.

Diese Art der Operation liegt inzwischen bereits auf Rang 7 der Eingriffe im Bereich der Schönheitschirurgie. Neben der Penisvergrößerung ist Fettabsaugung der häufigste Eingriff bei Männern, während bei den Frauen die Vergrößerung der Brust an vorderster Stelle liegt.

Männer werden immer körperbewusster und dazu gehört auch der Intimbereich, bei einer Befragung von Patienten wurde die Penisverlängerung als beliebte Form der Schönheitschirurgie bei Männern angegeben.

Die Vergrößerung des Penis erreicht in den meisten Fällen ein bis zwei Zentimeter, der Schaft verschwindet dabei weniger in der Bauchdecke, dieser Eingriff kostet zwischen 3000 und 4000 Euro.

Die Zahl der Operationen steigt, wie viele aber wirklich eine solche Operation haben vornehmen lassen, ist noch nicht genau bekannt. Deutlich ist es jedoch, dass die Zahl schnell ansteigt.

Der Unterschied zwischen den männlichen und den weiblichen Patienten liegt in erster Linie beim Alter. Die Frauen sind meist zwischen 18 und 30 Jahre alt, die Männer hingegen zwischen 31 und 40 Jahre. Der männliche Patient steht durchschnittlich bei 38,9 Jahren, was bedeutet, dass die meisten den Eingriff kurz vor der Midlife Crises machen lassen.

Bild: © Vladislav Gansovsky – Fotolia

Als Energieschub für das Gesicht ist Biotherm Homme High Recharge Energy Shot ideal.

Es ist das erste energiespendende Kosmetikprodukt, das Müdigkeitserscheinungen ganz gezielt und mit sofortiger Wirkung bekämpft. Dieses Anti-Müdigkeits-Fluid ist ein echtes Energiebündel.

DIE HAUT IST SOFORT:
GESCHMEIDIGER 82%
GLATTER 73%
ANGENEHMER 75%
HELLWACH 67%

Es versorgt die Haut mit einer Extraportion Feuchtigkeit und 7 belebenden Inhaltsstoffen, die der Haut direkt zur Verfügung stehen. Die Formel mit Quickbreak-Effekt zieht blitzschnell ein und hinterlässt ein frisches, gepflegtes und glattes Hautgefühl.

Preis: ca. 32.- Euro

Zu bestellen u.a. bei Douglas

Quelle Text und Bild: Biotherm /Douglas

Das Neue an diesem Mittel von Bayer ist die Darreichungsform. Die Levitra Schmelztablette wird auf die Zunge gelegt, wo Sie sich auflöst und innerhalb von Sekunden in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Dabei hat das Plättchen einen sehr angenehmen Minzgeschmack.

Levitra Orodispersible wird also nicht mehr wie ein Medikament, sondern eher wie ein Pfefferminzbonbon eingenommen. Die Verpackung ist dazu noch schwarz, sehr diskret.

Die Wirkungsdauer ist genauso lang wie das normale Levitra oder Viagra, bis zu 5 Stunden.

Die Wirkung soll bereits nach 15 Minuten eintreten und damit schneller als beim normalen Levitra.

Ein Sprecher des Hersteller Bayer: “Wir glauben, dass Männer mit erektiler Dysfunktion diese einfache und komfortable Art der Einnahme zu schätzen wissen werden.”

Mehr Infos unter http://www.levitra.com

Quelle Bild: Bayer

Bereits über 3500 Kandidaten haben sich seit dem Aufruf am 23. Juli 2010 für den “Wettlauf zum Südpol” beworben. Sie wollen das deutsche Team um Markus Lanz und Joey Kelly verstärken – in Österreich das Team um Tom Walek und Hermann Maier – und im Dezember 2010 zu einer Tour auf den Spuren der Südpoleroberer Scott und Amundsen aufbrechen. Der Countdown läuft:

Noch bis einschließlich 15. August können sich abenteuerlustige und sportliche Männer und Frauen beim britischen Veranstalter “Extreme World Races” bewerben: http://www.wettlauf-zum-suedpol.de

Die Teilnehmer am “Wettlauf zum Südpol” müssen über eine gute körperliche Fitness und eine stabile Psyche verfügen und sich einem harten Auswahlverfahren unterziehen. Dazu gehört ein 48-stündiger Belastungstest am 21. und 22. August 2010, der Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und psychische Stärke misst.

Es folgen Übungs- und Trainingseinheiten in einem Gletschercamp in Österreich am 4. und 5. September 2010, ehe die endgültige Zusammensetzung der Teilnehmer feststeht. In Norwegen werden das deutsche und das österreichische Team vom 1. bis 7. November 2010 gezielt auf den Wettlauf und das Überleben in Eis, Schnee und Kälte vorbereitet.

Am 10. Dezember 2010 schließlich geht der “Wettlauf zum Südpol” los. Neben dieser fünfteiligen Dokumentarreihe plant das ZDF zum 100-jährigen Jubiläum der Südpol-Eroberung im kommenden Jahr einen großen Programmschwerpunkt, der auch ein 90-minütiges Dokudrama und im Vorfeld eine “ZDF-History”-Sendung umfasst.

Viele Selbständige leiden deshalb unter Existenzangst. Das ist verständlich. Bedrohlich wird es nur, wenn diese Angst zu einer Phobie wird. Als Phobie wird rigoroses und aktives Vermeiden unangenehmer Dinge bezeichnet.

Wenn Selbständige Existenzangst haben und gleichzeitig Präsentationen, Vorträge, Akquise, Netzwerktreffen und Gespräche mit anderen meiden, rutschen sie unweigerlich in einen Teufelskreislauf.

Im Gegensatz zu Kindheitsphobien verschwinden Phobien bei Erwachsenen nicht einfach von selbst. Gerade selbständige Dienstleister fürchten sich häufig davor, sich selbst zu verkaufen. Sie haben kein Produkt und können nur sich selbst anpreisen.

Ob es die Angst vor Zurückweisung ist oder die Angst zu Versagen – jeder Mensch hat Ängste, die in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Situation stehen. Aber nicht für jeden Menschen ist es so existenziell bedrohlich wie für Selbständige. Sie können schnell sozial abrutschen, wenn sie sich isolieren und einen Bogen die Kundengewinnung machen.

Das Ratinger-Team von EQ NeuOrientierung hat sich darauf spezialisiert Selbständigen zu helfen Existenzangst und Selbstzweifel zu überwinden. In Einzel-Coachings und Seminaren werden Lösungen vermittelt, um Ängste und Unsicherheiten in der Persönlichkeit zu überwinden.

„Angst ist für viele Selbständige der Erfolgskiller Nummer eins. Mit den eigenen Gefühlen und den Gefühlen anderer angemessen umgehen zu können ist aber für jeden „Verkäufer“ das wichtigste. Selbständige sind Verkäufer, sie sehen das nur oft nicht so. Deshalb verhelfen wir ihnen zu einem gesundem Selbstbewusstsein und angemessener Selbststeuerung“, sagt die Entspannungspädagogin Astrid-Beate Oberdorf, Inhaberin von EQ NeuOrientierung.

Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel zum Erfolg
Viele Betroffene wissen noch nicht, dass es Möglichkeiten gibt, Ängste und Mangel an Selbstvertrauen durch Bewusstwerdung, auf eine für sie angenehme Art zu ersetzen. Gefühle entstehen durch die Art, wie über Menschen, Ereignisse, Umstände und Dinge gedacht wird. Wenn das auslösende Muster erkannt ist, kann es sich verändern. Gezielter Aufbau von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, sozialer Kompetenz und Kommunikationsfähigkeit ermöglicht jegliche Unsicherheiten aufzulösen.

„Unserer Erfahrung nach ist es besonders für zurückhaltende Menschen wichtig, sich nicht länger zu verstecken und das eigene Licht unter den Scheffel zu stellen. Gerade introvertierte und schüchterne Dienstleister bringen häufig herausragende Leistungen“, betont Co-Trainer Christoph Oberdorf. Gesundes Selbstbewusstsein und souveränes Auftreten bilden dann die Grundlage für eine sichere Existenz.

EQ NeuOrientierung
Astrid-Beate Oberdorf
Auf der Aue 8a
40882 Ratingen

T+ 021 02 16 777 55
F+ 021 02 16 777 56

info@eq-neuorientierung.de

Denn nach einem Frühstück läuft die Verdauung an und die Herzfrequenz und damit die Durchblutung der Haut nimmt zu. Das wiederum steigert die Verletzungsgefahr für die dicht unter der Haut liegenden Äderchen.

Das Barthaar sollte für die Nassrasur gut angefeuchtet werden. Durch einen guten Rasierschaum quellen die Barthaare auf  und sind leichter zu schneiden.

Trocken rasieren sich sollte man sich besser vor der Dusche. Denn für den Rasierapparat darf das Haar nicht zu weich sein.

Foto: © Christian Stoll – Fotolia.com