Waren im Winter noch reichhaltige Cremes die erste Wahl, so benötigt die Gesichtshaut im Frühling eine leichtere Feuchtigkeitscreme.

Aber auch die Körperhaut freut sich über ein wenig mehr Aufmerksamkeit: Ein Peeling ein- oder zweimal wöchentlich vor oder während dem Duschen löst Hautschüppchen und bereitet die Haut perfekt auf pflegende Bodylotionen vor.

Extrapflege von innen

Viel trinken: Auch das ist ein wirkungsvoller Schönheitstipp. Ein bis zwei Liter Mineralwasser, Früchte- oder Kräutertees am Tag sollten es schon sein. Denn erst die Feuchtigkeit von innen lässt die Haut schön rosig und elastisch erscheinen.

Zudem sind Vitamine und Mineralstoffe für einen strahlenden Teint unentbehrlich. Deshalb trägt eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen zum Erhalt einer jugendlichen Ausstrahlung bei.

Merz Spezial Dragees – Vitalstoffe für die Schönheit

Dabei ist es hilfreich, regelmäßig auch eine Extraportion Vitalstoffe zu sich zu nehmen – etwa in Form von Merz Spezial Dragees (erhältlich Drogerie- und Verbrauchermärkten sowie in Apotheken).

Die spezielle Micro-Kapillar-Formel der 14 aufeinander abgestimmten Vital- und Aufbaustoffe sorgt dafür, dass die wichtigen Nähr- und Vitalstoffe bis in die kleinsten Blutgefäße gelangen und so dem Körper von innen heraus zu mehr Ausstrahlung und Attraktivität verhelfen.

Diese Vitalstoff-Dragees sind eine Spezial-Kombination wichtiger Vital- und Aufbaustoffe. Daher können Merz Spezial Dragees sowohl von Frauen als auch von Männern eingenommen werden, die das Wachstum gesunder Haare, fester Fingernägel und einer schönen Haut unterstützen möchten.

Wussten Sie schon, dass….

Frühlingsbeginn

Um den 20. März herum ist es auf der Nordhalbkugel der Erde wieder genauso lange hell wie dunkel – je circa 12 Stunden. Diese „Tagundnachtgleiche“ gilt astronomisch gesehen als Frühlingsbeginn.

Frühjahrssmüdigkeit

Mit den ersten warmen Tagen weiten sie die Blutgefäße. Der Blutdruck sinkt und man fühlt sich müde und schwach. Etwa einen Monat dauert es, bis sich der Körper an die Temperaturen gewöhnt hat.

Frische Luft

Gehen Sie spazieren, atmen Sie bewusst die frische Luft ein und genießen Sie die erblühende Natur. Toller Nebeneffekt: Durch das Tageslicht wird die Produktion des müde machenden Schlafhormons Melatonin gebremst. Das macht wach und hebt die Stimmung.

Küssen macht munter

Geben Sie Frühlingsmüdigkeit keine Chance – und küssen Sie Ihre/n Liebste/n besonders innig: Denn statt normal circa 20-mal pro Minute einzuatmen, atmen wir während eines Kusses und kurz danach circa 60-mal! Das gibt einen Extra-Sauerstoff-Kick.

Farben

Die grau-schwarzen Winterklamotten im Schrank lassen und auf fröhliche Farben setzen. Denn helle, frische Farben reizen die Sinne und der Körper produziert den „Gute-Laune-Botenstoff“ Serotonin.

Schönheit braucht Zeit

Haben Sie Geduld mit sich und Ihrer Schönheit, denn die Haut braucht zur Rundumerneuerung ca. 1 Monat, Haare wachsen pro Monat ca. 1 cm, Nägel wachsen ca. 3-4 mm pro Monat

Daher empfiehlt es sich, Merz Spezial Dragees mindestens 2 bis 3 Monate anzuwenden.

Merz Spezial Produkte sind in Drogerie- und Verbraucher-märkten erhältlich

• Merz Spezial Dragees, 120 Dragees, 11,99 Euro*
• Merz Spezial Feuchtigkeitsmaske, 2×75 ml, 0,99 Euro*
• tetesept Zeit für Dich Geborgenheit, 125 ml, 6,49 Euro*

*unverbindliche Preisempfehlung

Quelle: Merz Consumer Care GmbH

Dies bestätigt auch der Trend an Schönheitsoperationen im Bereich Anti Aging.

Ob Falten wegspritzen, die Lider korrigieren oder ein Facelifting. Das Angebot ist vielfältig. Doch nicht jeder möchte auch so viel Geld ausgeben oder sich den Risiken einer Operation unterziehen.

Doch mit einer gesunden Lebensweise und einem bewussten Lebensstil kann es jeder schaffen, dem vorzeitigen Altern entgegenzuwirken und ein natürliches Anti Aging zu erreichen.

Man kann sich ohne weiteres mit 50 so fit wie mit 30 fühlen. Und dies ist zudem dann nicht nur rein optischer Natur, sondern auch körperlicher. Somit sehen Sie nicht nur jung und vital aus, sondern fühlen sich auch dementsprechend.
Es gilt allerdings ein paar grundlegende Dinge zu beachten.

Diese Grundlagen möchten wir Ihnen in den folgenden 10 Tipps aufzeigen, um Ihnen ein langes Leben zu ermöglichen:

Tipp 1: Auf ausreichend Bewegung achten!
Bewegung bietet das höchste Potenzial für die Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, der senkt dadurch hohen Blutdruck und stärkt sein Herz.Außerdem verbessert es die Durchblutung. Empfohlen werden täglich eine halbe Stunde an Bewegung. Wer einen Blick auf die ältesten Menschen unserer Welt wirft, dem wird auffallen, dass keiner von ihnen Übergewichtig ist. Mit Übergewicht wären Geburtstage rund um den 100sten gar nicht möglich.

Tipp 2: Auf die Ernährung achten!
Wer bewusst und kalorienreduziert isst, der wird im Alter auch vitaler und jünger aussehen. Fett und Zucker sollten vermieden werden. Viel Obst und Gemüse essen.
Als Faustregel gilt hier, 5 Mal am Tag. Auch hier gilt es wieder das Körpergewicht in den Augen zu behalten!

Tipp 3: Hormonspiegel im Auge behalten!
Melatonin ist zum Beispiel für Ihre innere Uhr beim Schlaf zuständig. Außerdem stärkt es das Immunsystem. Wichtig ist es auch einen DHEA-Mangel auszugleichen. Dieses Hormon ist zahlreich im Körper vertreten und regelt Stoffwechselprozesse.

Tipp 4: Ausreichend Schlafen!
Es ist unumstritten: Wer sich ausreichend erholt ist fitter und vitaler. Dies gilt auch im Alter. Während der Nacht erholt sich der Organismus und regeneriert sich. Ein absoluter Jungbrunnen also!

Tipp 5: Tierische Fette meiden!
Wer zu viel Fleisch und vorallem tierische Fette ist, altert schneller. Dies liegt daran, dass tierische Fette den Körper übersäuern und Radikale begünstigen.

Tipp 6: Auf das Rauchen verzichten!
Rauchen ist absoluter Killer und Beschleuniger im Altersprozess Nummer 1! Wer raucht gefährdet damit Herz, Gefäße, Hirn und begünstigt Krebs. Außerdem nimmt man der Haut den benötigten Sauerstoff weg und sie sieht damit dünner und trister aus. Auch Unreinheiten werden vom Rauch begünstigt.

Tipp 7: Gehirn trainieren!
Seinem Gehirn muss man regelmäßig Nahrung geben, um es fit zu halten. Denkaufgaben helfen hierbei. Alzheimer ist eine ernst zu nehmende Krankheit.

Tipp 8: Viel Wasser trinken!
Wer seinem Körper etwas gutes tun möchte, sollte täglich 2 Liter Wasser trinken. Dadurch werden benötigte Nährstoffe im Körper transportier und der Körper entgiftet.

Tipp 9: Die Sonne richtig dosieren!
Nicht umsonst sehen Menschen, die regelmäßig ins Solarium gehen, mit 40 bereits aus wie 55. Die Haut altert schneller und man begünstigt zusätzlich noch Hautkrebs.

Tipp 10: Sex und Liebe genießen!
Sex und eine gelungene Patnerschaft hält jung. Menschen die einsam sind, sterben 10 Jahre früher. Man sollte seine Beziehung aktiv genießen – ein absoluter Jungbrunnen.

Vorwiegend interessieren sich Frauen für Diäten und finden auch die Motivation, eine zu machen. Männer hingegen halten sich oft zurück und versuchen heimlich oder durch Sport, ein paar Pfunde zu verlieren.

Doch wenn dem Mann die körperliche Anstrengung zu viel wird, resigniert er leicht. Mit der Kohlsuppendiät könnte sich die geeignete Methode gefunden haben. Sie ist relativ einfach zu kochen, sodass auch Männer die keine grossen Gerichte zaubern können, diese leicht zubereiten können. Zur Not kocht Mutti die Suppe in grösserer Menge. Dann kann ein Teil portionsweise eingefroren werden und nach Belieben anderweitig gewürzt werden.

In Thermoskannen transportiert, kann sie auch mit zur Arbeit genommen werden. Bei der Kohlsuppendiät, die auch magische Suppe genannt wird, ist die Kohlsuppe die Hauptmahlzeit. Sie wird mit Gemüse und Petersilie gestreckt.

Diese Diät dauert 7 Tage und kann danach verlängert werden. Bei den Suppen kann variiert werden. Trotzdem wird einem die Suppe schnell über und man kann den Kohl nicht mehr riechen. Ausserdem machen sich auch Blähungen, Bauchkrämpfe und Durchfall bemerkbar.

Grundsätzlich spricht nichts gegen eine Kohlsuppe, da diese sehr gesund ist und viele Vitamine enthält. Aber man sollte es bei einmaligen Mahlzeiten belassen, da der Körper sonst zu einseitig ernährt wird. Dem Körper wird dadurch viel Flüssigkeit entzogen.

Daher empfiehlt es sich, mindestens 3 Liter pro Tag zu trinken. Durch den Entzug wichtiger Nährstoffe wie Eiweiss und notwendiger Vitamine, erklärt sich der Gewichtsverlust. Es erschlaffen aber auch die Muskeln, wodurch man sich zunehmend schlapp und müde fühlt.

Aus diesen Gründen ist davon auszugehen, dass man nach Beendigung der Diät auch wieder rasch zunimmt. Somit erzielt man keine langfristigen Erfolge und sollte sich nach anderen Methoden umsehen.

Leitungswasser schont den Geldbeutel und die Umwelt. Zumindest in Europa, wo das Wasser aus dem Hahn in der Regel Trinkwasserqualität hat.

Der dänische Hersteller Retap bietet eine ebenso schöne wie schlichte Flasche an, die speziell für diesen Genuss entwickelt worden ist (www.retap.de).

Retap steht für „refilling with tap water“ (d.h. mit Leitungswasser füllen). Die Flasche wird aus hochwertigem und hitzebeständigem Borosilikatglas gefertigt und kann zusammen mit der Kappe problemlos im Geschirrspüler für den Wiedergebrauch gereinigt werden. Die Verschlusskappe ist natürlich frei von der Hormonchemikalie Bisphenol-A.

Umweltfreundlich ist das Refill-System zudem, denn es trägt dazu bei, die klimaschädlichen weltweiten Flaschentransporte mit abgefüllten Mineralwassern zu reduzieren.

Die 2011 mit dem red dot design award ausgezeichnete Flasche wird in der EU produziert und auch ausschließlich in Europa verkauft.

Quelle Text und Bild: Retap ApS

Ein bundesweiter Test von TÜV Rheinland und ARD Plusminus in zehn deutschen Großstädten zeigt: In der Hälfte der untersuchten 50 Wasserproben aus öffentlich zugänglichen Gebäuden wurden zum Teil starke mikrobiologische Verkeimungen gefunden.

„Jede zweite Wasserprobe war belastet.“, erklärt Dr. Walter Dormagen, Experte für Mikrobiologie bei TÜV Rheinland.

„Neben einer deutlichen allgemeinen Verkeimung haben wir in einigen Wasserproben auch E.coli beziehungsweise Coliforme-Bakterien und Legionellen gefunden. Für Menschen mit geschwächtem Immunsystem können diese Belastungen eine Gesundheitsgefährdung darstellen“.

Die Fachleute von TÜV Rheinland haben im Juli 2011 in Aachen, Berlin, Bonn, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Hannover, Köln, Nürnberg und Saarbrücken jeweils fünf Wasserproben in öffentlichen Gebäuden genommen. Im Visier der Tester standen dabei öffentlich zugängliche Toiletten in Bahnhöfen, Rathäusern, Krankenhäusern, Seniorenheimen und Universitäten.

Mangelnde Wasserhygiene in öffentlichen Gebäuden

Die Trinkwasserverordnung sieht vor, dass das Trinkwasser in Deutschland beim Endverbraucher frei von mikrobiellen Belastungen und nicht gesundheitsschädigend aus dem Wasserhahn kommt. Die Wasserversorgungsunternehmen sind für die Qualität des Wassers bis zum Hausanschluss verantwortlich, also für den Transport zum Endverbraucher. Für die Instandhaltung der Leitung und Hygiene in den Sanitäranlagen bis zur Entnahmestelle in den Gebäuden selbst ist der jeweilige Gebäudebetreiber verantwortlich. Auffällig beim Test: „In jeder Stadt haben wir mikrobiologische Belastungen im Trinkwasser gefunden.“, fügt Dr. Dormagen hinzu.

Für die Wasserhygiene sind saubere Leitungen, die durch ausreichend fließendes Wasser regelmäßig gespült werden, die Grundvoraussetzung.

Quelle Text: TÜV Rheinland

Doch das ganze im Sommer? Unmöglich!

Nicht ganz, denn immer häufiger erkranken Menschen an der sogenannten Sommergrippe.

Das ist hier in Deutschland auch kein Wunder, denn die ständigen Temperaturwechsel machen unserem Immunsystem ganz schön zu schaffen.Erst schwitzen und dann abkühlen – daraus resultiert eine Unterkühlungsphase.

Diese verursacht letztendlich, dass die Immunzellen des Körpers blockiert werden und somit Viren und Bakterien freien Zugang haben.

Die Symptome nach so einem Virenbefall sind dann ganz deutlich:

schmerzende Glieder, Müdigkeit und auch Fieber.

Nicht selten kommen auch noch Magen- und Darmprobleme sowie Durchfall hinzu.

Wie kann man sich selbst helfen?

In erster Linie sollten erkrankte Personen viel Ruhe und Schlaf bekommen, keinen Sport treiben und auch ein paar Tage auf die Arbeit verzichten.

Des Weiteren sollte man auf gute und hilfreiche Ernährung achten.Besonders Fisch ist durch seine Omega-3-Säuren sehr hilfreich und auch Obstsorten wie Ananas oder Papaya sind durch ihren hohen Enzymatisch entzündungshemmend und damit sehr zu empfehlen.

Der wichtigste Punkt kommt allerdings zum Schluss:

Es muss bei einer Infektion unbedingt darauf geachtet werden den Flüssigkeitsmangel auszugleichen.Es sollte so viel Wasser wie möglich getrunken werden um eine schnelle Genesung zu garantieren.

Nicht selten kommt es vor, dass man – von viel Arbeit eingespannt – sogar vergisst zu essen und trinken. Letzteres ist für den Körper ganz besonders wichtig und sollte keinesfalls unterschätzt werden. Wer dauerhaft zu wenig trinkt, begeht sogar die Gefahr, dass die geistige Fähigkeit darunter leidet und ernsthafte körperliche Schäden dadurch entstehen.

So ist es nicht nur für die Nierenfunktion ein großes Problem, wenn man quasi von innen heraus austrocknet, sondern es können dadurch auch weitere Symptome auftreten: Konzentrationsschwäche, Kompfschmerzen und Schwindel sind besonders oft Anzeichen dafür, dass der Körper Flüssigkeit benötigt.

Viele Menschen leiden allerdings unter dem Problem, dass sie selten Durst empfinden und so wird das Trinken einfach vergessen. Als alter aber dennoch sehr bewährter Tipp ist es deshalb ratsam, sich immer etwas Trinkbares auf den Schreibtisch zu stellen. Das führt dazu, dass man zumindest auch dauerhaft sieht, dass dort etwas steht und somit daran erinnert wird und in Denkpausen oder kurzen Momenten der Ruhe greift man automatisch zum Glas.

Bis man das verinnerlicht hat, kann es zwar eine kleine Weile dauern, aber der Körper wird es einem danken und man wird schnell merken, dass man sich mit ausreichend Flüssigkeit viel besser fühlt und konzentrierter arbeiten kann.

Mit BRITA yource, dem neuartigen Haushaltsgerät des Wasserfilterherstellers BRITA, erhält das gefilterte Wasser ein Plus an Geschmack, ganz frisch mit natürlichen Aromen.

Die BRITA yource-Maschine ist leicht zu bedienen, hat ein klares, ansprechendes Design und passt auch auf schmale Küchenzeilen. Die dazugehörigen yource-Kapseln gibt es in neun Geschmacksvarianten für abwechslungsreichen Genuss.

Die neue BRITA yource-Maschine hat die bewährte Wasserfiltrationstechnologie von MAXTRA in den Wassertank integriert. Mit den yource-Kapseln wird das BRITA gefilterte Wasser ganz nach Geschmack zum erfrischenden und individuellen Trinkerlebnis.

Die Kapseln, mit denen jeweils 500 ml fertiges Erfrischungsgetränk hergestellt werden können, gibt es in drei verschiedene Produktlinien „yource fruits“, „yource plus“ (mit Zusatz von Vitamin C oder B-Vitaminen und Calcium) und „yource balance“ mit insgesamt neun unterschiedlichen Geschmacksrichtungen.

yource fruits: Pfirsich-Passionsfrucht, Waldfrucht und Zitrone-Guave
Die Produktlinie yource fruits verbindet Wasser mit einem Hauch Fruchtgeschmack. Mit leichter Süße und zarter Intensität,– genau richtig für die tägliche Abwechslung und mit erfrischend fruchtigem Geschmack.

yource plus: Erdbeere, Johannisbeere und Pfirsich
Die Produktlinie yource plus ist eine leckere Erfrischung für die ganze Familie.
Das Sommergetränk „Erdbeere“ ist wie „Johannisbeere“ mit Zusätzen von Calcium und B-Vitaminen angereichert. Die Geschmacksvariante „Pfirsich“ enthält Vitamin C.

yource plus: Erdbeere, Johannisbeere und Pfirsichyource balance: Apfel-Passionsfrucht-Lotusblüte, Birne-Melisse und Orange-Zitrone-Grüntee
Die Produktlinie yource balance bietet Geschmackskompositionen für den genussorientierten und experimentierfreudigen Kunden. Klassische Fruchtgeschmacksrichtungen gehen eine ausgeglichene Verbindung mit Kräuter-, Blüten- oder Teeextrakten ein. Apfel-Passionsfrucht-Lotusblüte:

Der klassische Apfelgeschmack trifft auf die fruchtig-exotische Passionsfrucht und einen Spritzer Extravaganz: Die Lotusblüte, in Asien Sinnbild für Reinheit, Treue und Schöpferkraft, gibt dem harmonischen Geschmack des Getränks den letzten Schliff. Birne-Melisse: Der leichte Birnengeschmack verbindet sich mit Melisse – einer Pflanze, die häufig in Tees, aber auch Salaten oder Saucen verwendet wird.

Orange-Zitrone-Grüntee: Die Säure zweier Zitrusfrüchte wird durch den grünen Tee ausgeglichen. Die Geschmacksrichtungen säuerlich, süß und leicht bitter werden dadurch harmonisiert.

Die Kernmerkmale der neuen yource-Maschine im Überblick
- Zusätzliches Plus der Maschine: Die Maschine kann auch ohne yource-Kapseln verwendet werden und produziert per Knopfdruck einen halben Liter frisches BRITA gefiltertes Wasser.
- Einfache Bedienung: Stecker in die Steckdose, Tank mit kaltem Trinkwasser aus der Leitung auffüllen, original BRITA yource-Kapsel einlegen, Bezugstaste drücken und innerhalb von Sekunden wird das verfeinerte, kalorienarme Erfrischungsgetränk frisch zubereitet. Die Maschine stoppt automatisch nach 500 ml.
- Einfache Wartung: Die Wartung der Maschine wird elektronisch überwacht. LED-Leuchten zeigen an, wenn die Filterkartusche gewechselt oder die Maschine gereinigt werden muss. BRITA hat ein spezielles Reinigungsmittel für die Maschine entwickelt.
- Einfache Reinigung: Wassertank inklusive Trichter, Deckel, Kapselschublade und Abtropfgitter können bei maximal 55 Grad in der Spülmaschine gereinigt werden.
- Für die Frischegarantie: Fertig zubereitete Getränke am besten im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 48 Stunden verbrauchen.

BRITA yource (bestehend aus der Maschine, 4×2 Kapseln zum Probieren, 10 Reinigungstabletten) ist ab dem 27. Mai 2011 in allen Media und Saturn Märkten zu einem Preis von 179,00 Euro (unverbindliche Preisempfehlung) erhältlich. Jede Geschmackskapsel-Packung enthält acht Stück und kostet 5,99 Euro. Die Maschine gibt es in 2 Farbvarianten (weiß/grau und schwarz).

Quelle Bild und Text: www.brita.de

Sie enthält über 100 Karten mit witzigen, teils recht brisanten Fragen, zum Beispiel: „Wenn du eine deiner ehemaligen Freundinnen für eine letzte Nacht auswählen könntest, wen würdest du verführen?“ Aber auch die zunächst unspektakulär klingende Frage „Welches ist der größte Geldbetrag, den du an einem langen Abend auf den Kopf gehauen hast?“ hat es in sich.

So lassen sich ganze Nächte mit Storys aus wilden Zeiten füllen, denn die Freunde erinnern sich bestimmt auch an einige Anekdoten.

Übrigens freut sich ein künftiger Bräutigam über persönliche Geschenke zur Party – am Hochzeitstag gibt es dann eh nur Präsente, die für das Brautpaar gemeinsam gedacht sind. Geschenktipp für Männer von weddix-Geschäftsführer Thoralf Mann: ein Pockethumidor aus einem einzigen Stück Vogelkirschholz – schön wie nützlich. Oder ein kleines Schuhputzset, ebenfalls aus diesem edlen Holz, – praktisch und schick für Vielreisende.

Er hat auch noch einen Tipp für Bräutigame parat: „Zum Thema Junggeselleninnenabschied ergab eine unserer Umfragen, bei der 400 User voteten, Folgendes: 19 Prozent fanden diese Happenings primitiv und 13 Prozent winkten ab mit der Bemerkung ‚reine Männersache‘.

Sechs Prozent aber sind der Meinung, dass es Frauen zu diesem Anlass richtig krachen lassen sollten – wie die Männer. Und 60 Prozent stimmten dafür, dass angehende Ehefrauen ihr Nichtverheiratetsein noch einmal feiern sollten. Was darunter zu verstehen ist, wurde nicht definiert – also die Gemahlin in spe besser gut im Auge behalten …“

http://weddix.de/

2. Bettruhe: wenn der Körper geschwächt ist durch hohes oder lang andauerndes Fieber. Spaziergänge an der frischen Luft sind gut für die Genesung, sobald Sie besser fühlen oder das Fieber den Körper nur wenig belastet.

3. Kühlung: lindert das unangenehme Glut-Gefühl. Bewährt: Wadenwickel, kalter Waschlappen für die Stirn. Neu: selbstklebendes Gelbpflaster (in Apotheken) für die Stirn; prima für Kinder, die lieber spielen wollen, als gelangweilt im Bett liegen.

4. Kleidung: am besten aus Naturmaterialien wie Baumwolle, die die Haut atmen lassen. Nass verschwitzte Hemden und T-Shirts öfter wechseln.

5. Ernährung: sollte leicht und vitaminreich sein: Obst (Bananen), Joghurt, gekochtes Gemüse, Suppen. Auf den Appetit des Kranken abstimmen.