Besser auf rechteckigem Kopfkissen schlafen

Besser auf rechteckigem als quadratischem Kopfkissen schlafen

Die Wahl des richtigen Kissens ist auch eine Frage von Größe und Form.

Ein gutes Kissen sollte den Raum zwischen Kopf und Schulter so ausfüllen, dass die Halswirbelsäule in jeder Liegeposition gut entspannen kann. Darauf weist das Apothekenmagazin “Senioren Ratgeber” hin.

Experten raten daher zur Halbgröße 40 mal 80 Zentimeter. Bei quadratischen Kopfkissen liegt oft die Schulter darauf und kann nicht tief genug in die Matratze einsinken. Zudem empfiehlt es sich, verschiedene Füllungen ausgiebig zu testen.

Neben den Klassikern Enten- und Gänsefedern sind auch Hohlfasern, Schaumstoffflocken oder Schafschurwolle beliebt. Gute Geschäfte bieten Probekissen für daheim an und befüllen das Wunschkissen grammweise.

Wer ein Nackenstützkissen favorisiert, sollte ein eher weiches und in der Höhe variables Modell wählen.

Was speziell Ältere beim Kauf von Bettdecke, Matratze, Lattenrost und Bettgestell beachten sollten, hat der “Senioren Ratgeber” in seiner aktuellen Ausgabe zusammengefasst.

Für alle Kissen gilt: Jeden Morgen sollte man das Kopfkissen gut aufschütteln und alle drei Monate waschen oder reinigen lassen. Spätestens nach zwei Jahren sollte man neue Kissen kaufen !

Hier sind sehr gute rechteckige Kopfkissen:

Original-Content von: Wort & Bild Verlag – Senioren Ratgeber / www.wortundbildverlag.de

Bildquellen:

  • pillow-1890940_1280: Pixabay

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